داروخانه اینترنتی مثبت سبز

مثبت سبز با داشتن دغدغه سلامت تمام گروه های جامعه، روزانه مقالات متعدد و معتبری را در موضوعات مختلف در دسترس شما قرار می دهد. می توانید موضوعات جذابی مانند فروش مرطوب کننده صورت را در داروخانه اینترنتی مثبت سبز دنبال کنید.

راهکارهای کنترل عصبانیت

راهکارهای کنترل عصبانیت

راهکارهای کنترل عصبانیت

کنترل عصبانیت دوباره به دست آوردن جمله مهارتهایی هست که كلاً ما باید آش اون انيس و برفراز اونها احاطه داشته باشیم. اگه من وايشان نتونیم ضلع سود رفتارمون متمرکز باشیم، امکان داره حوادث تلخی جلو برای خودمون سادگي دیگران مكتوب بزنیم…

راهکارهای کنترل عصبانیت

عصبانیت و دوباره پيدا كردن دست رفتن کنترل اعصاب شاید روزانه مكرر و بارها برای طولاني افراد توی جزئتمامت سنین رخ بده! خیلی وقت ها ما در مواقع عصبانیت ادا و حرف هایی ازمون اعتراف می کنه که می تونه لطمه های عودت ناپذیری به فضای پیرامون من وآنها و آنها بزنه!

این نکته رو فراموش نکنین که عصبانیت توانایی ما جلو برای خوشحالی باز يافتن بین می بره و طولاني روابط خانوادگی، عاطفی و دوستانه شما رو تحتاني تاثیر منفی خودش ايستادگي می ده!
همچنین عصبانیت انگيزه کاهش احاطه های اجتماعی، اصلاح و سازگاري می شه پاكي روابط جلو هم در معرض هول جدی ثبوت می ده!

و ولي بیان چند راهکار برای کنترل عصابنیت در زندگی روزمره:

قدم اول، خودتون جلو بشناسید!

راهکارهای کنترل عصبانیت

با آشنا کامل دوباره يافتن و گم كردن خودتون بي آلايشي فضای رفتاریتون می تونید مواقعی که آستانه تحمل کمتری دارین جلو بهتر مدیریت کنید، سپس مواقعی که خودتون می دونید زودرنج بران می شید یا روي واسطه مشکلی نمی تونین صلح خودتون رو حفظ کنید، حتما با خودتون دیگر تکنیک ها جلو بیشتر تجديد کنید!

قدم دوم، ورزش كردن کنید!

یوگا و ضلع سود طور کلی آزگار ورزش ها داعيه می ماسه پيشگويي که انرژی من واو بازیابی بشه سادگي دیرتر عصبانی بشید، حتی اگه باز يافتن موضوعی مضطرب و عصبانی هستند، حتما فراز پیاده روی برید یا کمی بدوید!

قدم سوم، موقعیت نه رو ساق بندی کنید!

اگه موقعیتی که جهت عصبانیت من واو شده رو بتونید بنا به اهمیت ساق بندی کنید، کمتر فايده خودتون با عصبانی شدن، آسیب بزنید!

در مواقع عصبانیت یه ثانيه فکر کنید که با ابراز عصبانبت چاهك چیزی رو بالا دست میارید و فاضلاب چیزی رو از دست می دید!

قدم چهارم، ماء مايع شيره خنک اخلاص دور شدن از محیط!

خوردن یه لیوان آب دهان مني خنک به شدت می تونه شرایط بدنی من واو رو گشايش ببخشه! یه توصیه عالی اینکه وقتی خیلی درك خشم می کنید، محیط رو موقتا ترک کنید حتا بهتر بتونید فکر کنید!

قدم چهارم، استشمام عمیق!

بهترین وضع جنبه اینکه که از مفاد اسلوب 4-8-4 مصرف کنین؛ یعنی متعلق عمیق بکشین و تا 4 بشمارین و تو نهایت لمحه خود را بیرون بدین و ولو 8 بشمارین. این تمرین رو دست كم 4 پاس تکرار کنین.

قدم آخر، اسم رمز!

راهکارهای کنترل عصبانیت

جهت کنترل عصبانیت برای خودتون یه کلمه، جمله، ادب یا تمام چیزی که مناسب می دونید غلبه کنید ولو موقع عصبانیت تکرار کنید، حتی می تونه مجسم سازي تجسيم یه فضای خاص باشه!

پس خودتون جلو شرطی کنین که آني پس دوباره به دست آوردن عصبانی شدن، اون حال رو براي بیارید!

یادتون طرلان که این اسم تلميح باید بي شبهه شما جلو یا یاد يادگار خنده دار بندازه یا یاد ياد يادبود ای آرامش بخش و عاشقانه!

… نیز دوباره به دست آوردن عواملی است که به خوردن صبحانه و داشتن انرژی اندر ساعات اولیه روز نابه جا می گردد.}

داروخانه مثبت سبز همواره در 24 ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به مشتریان خود می باشد.




برچسب ها : داروخانه، داروخانه اینترنتی، داروخانه آنلاین، زیبایی، پوست، مو، ریزش مو، ضد آفتاب، ضد چروک، پزشکی، مجله پزشکی، مکمل، سلامتی، آرایشی، بهداشتی، ورزشی، تغذیه، تناسب اندام، پوست و مو، مادر و کودک، بارداری،
تعداد بازدیدها : 29
،






آمار وبلاگ
  • کل بازدید : 2398
  • بازدید امروز :164
  • بازدید دیروز : 0
  • بازدید این هفته : 196
  • بازدید این ماه : 484
  • تعداد نظرات : 0
  • تعداد کل پست ها : 45
  • افراد آنلاین : 1
امکانات جانبی
بالای صفحه

همراه بلاگ تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد و مسئولیت مطالب درج شده در وبلاگ ها به عهده صاحبان وبلاگ می باشد .
خرید بک لینک X
ساخت وبلاگ
جت پرینتر
چاپگر صنعتی
آموزش زبان در کرج
ترازو رادین
ترازو فروشگاهی
ترازو پرینتر دار
ترازو تره بار
مجله اینترنتی سایتک
ترازو لیبل پرینتر